หากใครกำลังสับสน
หากใครกำลังร้อนรน
หากใครกำลังหวั่นไหว
ปัญหาใดๆ ยังค้างคาใจ
แก้ยังไงก็หาทางออกไม่ได้
ให้ลองลุกขึ้นสูดอากาศให้เต็มปอด....
เดินออกจากปัญหานั้นไปสักพัก....
แล้วค่อยกลับมามองใหม่
มุมมองของเรา...จะต่างไปจากเดิม :)
********
คนเรามีปัญหาให้แก้ได้ทุกขณะ
ปัญหากับชีวิตจะไปมาไหนด้วยกันดั่งเงาที่ตามตัวเรา
เขาว่ากันว่านกกระจอกเทศ
เวลามันเจออันตรายมันจะเอาหัวมุดลงดินหรือทราย
แต่มนุษย์เราคงทำเช่นนั้นไม่ได้
คือจะปฏิเสธทำเป็นไม่รู้ไม่เห็นไม่ได้
ปัญหาและอันตรายในปัญหามีจริงเราไม่อาจปฏิเสธได้
คนโง่เท่านั้นที่เดินชนปัญหาโดยไม่ยอมหลีกเลี่ยง
ไม่ว่าปัญหานั้นจะมีสาเหตุจากอะไรและจากใคร
เมื่อมันเกิดขึ้นแล้วเราจะต้องเรียนรู้จักควบคุมอารมณ์
เพราะเป็นไปได้ที่เราจะอารมณ์เสียกับสิ่งที่ก่อให้เกิดปัญหา
คนที่เราคิดว่าเขาสร้างปัญหาหรือแม้กับตัวเอง
ทันทีที่เราอารมณ์เสีย
เราก็จะขาดสติและขาดปัญญา
ขาดข้อมูลอันแท้จริง อารมณ์โกรธ อารมณ์แค้น
ที่ปราศจากการควบคุมจะนำเราไปสู่การพูด
การกระทำ การตัดสินใจในทางที่ผิด
การฝึกฝนจิตของเราก็เหมือนกับการฝึกฝนร่างกาย
ถ้าเราต้องการให้ร่างกายสามารถทนกับงานหนักยากลำบากได้นาน
เราก็จะต้องฝึกฝนร่างกายด้วยการหมั่นออกกำลังกายให้มากๆ
ให้เกิดความอึดและอดทน
เมื่อเหตุการณ์จริงเกิดขึ้นเขาพร้อมที่จะรับมือได้
หลายคนมองข้ามการฝึกจิตใจให้มีความหนักแน่น
ฉะนั้นเมื่อมีปัญหามากกระทบจิตใจ เขาไม่อาจมีความอดทนนานได้
"การแก้ปัญหาที่ได้ผลต้องแก้ที่ต้นเหตุ
แล้วจึงบำบัดรักษาผลของปัญหาที่ปลายเหตุ"
คนเรามักทำกลับกันคือพยายามแก้ไขปัญหาที่ปลายเหตุก่อน
การแก้ปัญหาจากปลายเหตุเป็นการรักษาอาการ
รักษาบาดแผลอันเกิดจากปัญหา
เช่นเมื่อเรามีอาการปวดหัวปวดท้อง มีอาการไอ
เราก็จะไปตามร้านขายยา เล่าอาการให้เขาฟัง
ร้านขายยาก็จะจัดยาแก้ปวดหัว ปวดท้อง หรืออาการไอให้
อาการปวด อาการไออาจทุเลา
เพราะมันไปกดประสาทควบคุมอาการปวด
แต่สาเหตุที่แท้จริงของมันอาจเป็นมะเร็ง อาจเป็นวัณโรค
หรืออาจเป็นแผลในกระเพาะ
ถ้าเรารักษาแต่อาการ
อาการจะบรรเทาชั่วขณะทำให้เรารู้สึกสบาย
เมื่อมีอาการอีกเราก็ไปซื้อยาแก้อาการอีก
ในที่สุดเราก็จะติดยาและยาแก้ปวดดังกล่าว
ไม่เพียงไม่ได้รักษาต้นเหตุแล้ว
ยังมีผลข้างเคียงกับอวัยวะภายในเกินกว่าที่เราจะคิดได้
การแก้ปัญหาดีที่สุด
คือการสร้างภูมิคุ้มกันภายในตัวเองที่จะต่อสู้กับปัญหา
ไม่ว่ามันจะมีสาเหตุมาจากอะไรเราก็สามารถต้านไว้ได้
เราไม่อาจควบคุมคนอื่นไม่ให้สร้างปัญหา
และเราเองก็ไม่อาจรับประกันได้ว่าจะไม่สร้างปัญหาให้ตัวเอง
ฉะนั้นการสร้างภูมิคุ้มกันด้วยการพัฒนาภูมิปัญญา
สะสมความรู้ เพิ่มพูนความเชื่อ
และดำเนินชีวิตบนหลักแห่งความจริง
จะช่วยให้เรามีภูมิคุ้มกันในการประสบกับปัญหา
หากมีปัญหาเข้ามา เราก็จะสามารถตั้งตัว
และรับมือกับมันด้วยความมั่นใจ
"จะยิ้มรับมันวันที่ใจอ่อนแอ แม้ทุกเรื่องราวมันยังคงโหดร้าย"
........หยอยจะสู้ และก้าวผ่านปัญหาอุปสรรคต่างๆ ให้ได้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น